خس

الخس هو أحد المكونات الأساسية في السلطات والسندويشات نظرًا لمحتواه العالي من الماء وعدد السعرات الحرارية المنخفضة. كما أنه مصدر جيد لفيتامين ك، الذي يعزز صحة العظام وتجلط الدم. أضف الخس إلى نظامك الغذائي للحصول على دفعة غذائية.